Nhai kẹo cao su thường xuyên sẽ tiềm ẩn những nguy hiểm gì?

Tác hại của việc nhai kẹo cao su (singum) mỗi ngày

1. Rối loạn tiêu hóa

Khi nhai kẹo cao su, bạn có thể sẽ nuốt không khí thừa, dẫn đến đầy bụng, đau bụng, từ đó khiến bạn chán ăn, bỏ bữa.

Ngoài ra khi nhai singum, cơ thể sẽ tiết ra một lượng lớn dịch vị để tiêu hóa thức ăn, trong khi không có thức ăn nào được đưa vào cả, chỉ có dịch vị và nước bọt liên tục tiết ra, sẽ khiến dạ dày thừa axit. Nếu thường xuyên sẽ dẫn đến các bệnh lý như viêm loét, đau dạ dày, chướng hơi.

2. Ảnh hưởng đến răng và hàm

Khi bạn nhai kẹo cao su quá lâu, hoặc nhai không đều 2 bên sẽ khiến khớp nhai làm việc quá tải, mất cân bằng. Từ đó dẫn đến đau răng, đau hàm, đau mặt, nhức tai, rối loạn khớp xương hàm, ảnh hưởng thẩm mỹ khuôn mặt và các chức năng khác.

3. Nguy cơ sâu răng

Đường trong một số loại kẹo cao su có thể khiến bạn bị sâu răng. Nhai kẹo cao su thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn phát triển, phá hỏng men răng, răng bị xói mòn và mất lớp men bảo vệ. Đối với trẻ nhỏ, cũng cần lưu ý hạn chế cho trẻ ăn kẹo cao su, tránh để trẻ nuốt bã sẽ gây những hậu quả nguy hiểm.

Ăn kẹo cao su sao cho đúng cách?

- Một số chuyên gia khuyến cáo chỉ nên nhai kẹo cao su từ 10-15 phút và bỏ đi khi kẹo đã hết mùi vị.

- Nên dùng kẹo cao su sau bữa ăn 20 phút.

- Không nên nhai kẹo cao su khi bụng đói.

- Không nên dùng quá nhiều trong ngày.

- Trẻ dưới 6 tuổi cần lưu ý khi sử dụng.

- Trường hợp dùng kẹo cao su để cai thuốc lá cần tuân theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.

Xem thêm: Những kiêng kỵ khi uống nước dừa mà bạn cần biết

Xem thêm: Uống nước cam mỗi ngày có tốt cho sức khỏe không?