Tag: vitamin

Bác sĩ mách nước cách ăn rau cho người tập thể thao

Rau củ đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của người tập thể thao, cung cấp nhiều lợi ích thiết yếu cho hiệu suất và sức khỏe tổng thể, nhưng câu hỏi đặt ra là 'ăn bao nhiêu rau là đủ?'.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn trái cam mỗi ngày?

Mặc dù trái cam có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng một số người nên thận trọng khi ăn loại trái này.

Bánh kẹo ngọt đầy ắp ngày Tết, kiểm soát trẻ thế nào?

Ngày Tết nhà ai cũng ngập tràn bánh kẹo, vì vậy mỗi dịp Tết đến nhiều gia đình đau đầu vì không biết phải hạn chế con ăn bánh kẹo ra sao?

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn bắt đầu ăn thịt trở lại?

Sau thời gian dài theo đuổi chế độ ăn thực vật, bạn muốn đưa thịt trở lại vào thực đơn. Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn thịt lại?

Mỏi, đỏ, ngứa mắt: Giải pháp nào ‘hồi sức’ cho đôi mắt văn phòng?

Tình trạng gia tăng các triệu chứng đỏ mắt, ngứa mắt và mỏi mắt rất được dân văn phòng quan tâm. Vậy đâu là những nguyên nhân chính và làm thế nào để chăm sóc đôi mắt hiệu quả?

Những thực phẩm giúp tóc mọc nhanh

Bạn có thể nuôi dưỡng tóc bằng cách đảm bảo chế độ ăn uống hằng ngày chứa các loại thực phẩm cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết.

'Thuốc bổ' cho quý ông, dùng gì và dùng thế nào?

Dù không đau ốm nhưng có rất nhiều quý ông tìm đến các loại thuốc bổ để tăng cường trí não, thể lực, hình thể và khả năng tình dục.

Loại cá nào tốt nhất cho sức khỏe?

Theo Fox News, có những loại cá được các bác sĩ khuyên dùng vì chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và rất dễ để tìm thấy.

Càng có tuổi, càng chú ý 6 loại vitamin và khoáng chất quan trọng này

Khi bạn già đi, việc chú ý đến chế độ ăn uống để bổ sung vitamin là đặc biệt cần thiết để hỗ trợ từ sức khỏe xương đến hệ miễn dịch.

Thêm i ốt vào thực phẩm: Chọn lọc hay bắt buộc toàn bộ?

Doanh nghiệp thực phẩm than vãn quy trình sản xuất bị đảo lộn, chi phí tăng mà hiệu quả chẳng ai biết khi áp dụng quy định bổ sung muối i ốt vào sản phẩm.