Tag:
khoẻ mạnh
TTO - Circuit workout là bộ môn kết hợp xen kẽ những bài tập cho cơ và nhịp tim liên tục trong 5 - 10 phút, khi nghỉ tập nhóm cơ này thì hoạt động nhóm cơ khác theo nguyên tắc active recovery, giúp đốt calo hiệu quả và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Video khoẻ mạnh
Hỏi Chuyện Sức Khỏe
|
19/02/2021
Video: Đốt calo, tim khỏe mạnh cùng Circuit Workout
TTO - Circuit workout là bộ môn kết hợp xen kẽ những bài tập cho cơ và nhịp tim liên tục trong 5 - 10 phút, khi nghỉ tập nhóm cơ này thì hoạt động nhóm cơ khác theo nguyên tắc active recovery, giúp đốt calo hiệu quả và nhiều lợi ích cho sức khỏe.
