Tag:
kéo giãn lưng dưới
TTO - Trong công việc hàng ngày, việc phải đứng hoặc ngồi nhiều sẽ dễ gây dồn nén áp lực về lưng dưới. Bài tập yoga phục hồi giúp kéo giãn, thả lỏng lưng dưới và hạn chế các vấn đề về đĩa đệm. Video kéo giãn lưng dưới
TTO - Trong công việc hàng ngày, việc phải đứng hoặc ngồi nhiều sẽ dễ gây dồn nén áp lực về lưng dưới. Bài tập yoga phục hồi giúp kéo giãn, thả lỏng lưng dưới và hạn chế các vấn đề về đĩa đệm.