Chỉ bạn cách xem chỉ số đường huyết với 5 bước đơn giản

Bước 1: Chuẩn bị một máy đo đường huyết

Nên lựa chọn loại máy có chất lượng tốt, còn hạn sử dụng, được bán tại những hiệu thuốc uy tín để kết quả đưa ra chính xác nhất.

Bước 2: Rửa sạch tay

Cần rửa sạch tay bằng nước ấm và lau thật khô trước khi đo. Nếu không, kết quả hiển thị cũng sẽ không chính xác.

Bước 3: Lắp kim lấy máu

Ta cần lắp kim lấy máu vào ống bút. Sau đó điều chỉnh độ sâu của kim sao cho phù hợp với loại da của mình.

Lắp que thử vào máy đo đường huyết. Mã code của que lưu ý phải trùng khớp với mã code hiện trên máy. Khi đã lấy xong que thử thì phải nhanh chóng đóng lọ que thử để tránh độ ẩm xung quanh tác động lên các que còn lại.

Bước 4: Thực hiện lấy máu

Ta cần xoa nhẹ đầu ngón tay trước khi thực hiện lấy máu để máu được lưu thông về bộ phận này. Sau đó, đặt kim chích lấy máu đã chuẩn bị ở mép ngoài cạnh đầu ngón tay và bấm chích máu.

Lúc này, chỉ cần ấn nhẹ ống bút thì kim lấy máu sẽ đâm nhẹ vào ngón tay để lấy máu.

Bước 5: Xem chỉ số đường huyết

Nhỏ giọt máu vừa lấy được lên que thử rồi đặt que này vào máy đo và đợi xem máy hiển thị lượng đường trong máu.

Sau khi có được chỉ số đường huyết, ta có thể ghi lại để tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cần, hoặc qua đó chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý để bảo vệ sức khỏe bản thân.

Bạn có thể xem thêm: Chỉ bạn 5 cách phòng bệnh tiểu đường đơn giản