Tag: tim mạch

Bí ngô thường được sử dụng trong các món ăn như bánh quy, bánh nướng, xúp kem và nhiều món khác.

Ngồi lâu, thiếu hoạt động thể chất, lựa chọn ăn uống kém... thường đi kèm với một môi trường làm việc áp lực, gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Chúng ta sẽ không lão hóa từ từ, thay vào đó quá trình lão hóa diễn ra trong ít nhất hai đợt tăng tốc nhanh chóng.

Với hàm lượng chất béo, chất đường rất thấp và giàu chất xơ, măng là loại thực phẩm có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột, trợ giúp tiêu hóa, phòng chống có hiệu quả tình trạng béo phì, vữa xơ động mạch, cao huyết áp, bệnh táo bón, bệnh ung thư đại tràng và ung thư vú.

Chạy bộ 5-10 phút mỗi ngày với tốc độ 10km/h đủ để làm giảm tử vong do tim mạch và tử vong do mọi nguyên nhân.

Một nghiên cứu mới đã liên kết chế độ ăn có nguồn gốc thực vật với việc giảm 10% nguy cơ đột quỵ so với những người có chế độ ăn kém chất lượng hơn.

Dù bạn yêu thích cá hồi, cá ngừ hay cá tuyết, ăn hai bữa cá mỗi tuần theo khuyến nghị có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng.

Một khảo sát của Meta-Gallup năm 2023 cho biết hơn 1/4 dân số toàn cầu đang phải vật lộn với cô đơn (loneliness).

Huyệt cao hoang theo danh y Tôn Tư Mạc là huyệt có tác dụng quan trọng, có thể cứu được tính mạng của những người đang trong hoàn cảnh thập tử nhất sinh và chữa được nhiều bệnh lý.

Nhịn ăn gián đoạn, bỏ bữa, không ăn, cơ thể sẽ bị rối loạn chuyển hóa ngược. Hậu quả của rối loạn chuyển hóa ngược sẽ gây ra nhiều biến chứng như bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, cao huyết áp.