Thực hành yoga thường xuyên có thể giảm đau lưng dưới, cải thiện giấc ngủ và giảm phụ thuộc vào thuốc giảm đau, theo một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Cleveland Clinic.
Bà Kiki Håkansson, Hoa hậu Thế giới đầu tiên đến từ Thụy Điển, qua đời vào ngày 4-11 tại nhà riêng ở California, hưởng thọ 95 tuổi.
Serotonin được biết đến như là hormone hạnh phúc, chịu trách nhiệm điều chỉnh giấc ngủ và sự thèm ăn. Khoảng 95% lượng serotonin trong cơ thể được sản xuất trong ruột.
Cuộc khảo sát 2.000 người cho thấy 1/2 trong số họ vẫn ôm chú gấu bông từ thuở thơ ấu khi đi ngủ. Đáng chú ý, những người này ở một quốc gia rất phát triển.
Những ngày này Cristiano Ronaldo đang gặp toàn chuyện không vui. Chúng còn kéo vào cả giấc ngủ của anh ấy.
Thời gian giấc ngủ cần thiết thay đổi ở mỗi người, nhưng hầu hết nghiên cứu cho thấy người lớn nên cố gắng ngủ từ 7 - 9 tiếng mỗi đêm để có giấc ngủ chất lượng. Nếu bạn thường xuyên chỉ ngủ 6 tiếng hoặc ít hơn, có thể bạn đang bị thiếu ngủ.
Nhiều người cho rằng caffeine giúp cung cấp năng lượng để họ vượt qua cả ngày bận rộn, dù vào buổi sáng sớm hay khi cơn buồn ngủ ập đến vào lúc 3h chiều.
Một nghiên cứu mới bổ sung bằng chứng khoa học đáng tin cậy rằng đắp chăn dày sẽ giúp dễ ngủ hơn.
Nhiều năm đồng hành với các giải thể thao khuyết tật Việt Nam, đội tình nguyện SV07 đã là cái tên thân thuộc của nhiều vận động viên. Những thành viên của SV07 luôn lo lắng từng miếng ăn, giấc ngủ đến nâng đỡ tinh thần cho mọi người.
Sáng tạo, thay đổi phong cách, À Ơi Concept kỳ vọng chăn ga gối mẫu mã đẹp cùng chất vải tốt mang đến giấc ngủ êm ái, thể hiện gu thẩm mỹ của khách hàng.
Mỗi ngày, các nhà nghiên cứu đang tiến gần hơn đến việc tìm hiểu não bộ và nguyên nhân gây ra bệnh Alzheimer - chứng mất trí nhớ hiện ảnh hưởng đến khoảng 32 triệu người trên toàn thế giới và chưa có phương pháp chữa trị.
Dù được chế biến dưới hình thức nào, hạt bí có thể là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng góp phần cải thiện sức khỏe của bạn.
Nỗi lo sợ về đột quỵ và các biến chứng nên nhiều người đã rủ nhau tiêm thuốc phòng đột quỵ, mà không biết thuốc này chỉ nên dùng ở người từng bị đột quỵ. Thuốc dễ gây phản ứng hại sức khỏe, nên phòng ngừa đột quỵ bằng lối sống.
Buồn ngủ ngay sau khi ăn không đơn giản vì no, có thể 4 bệnh lý nguy hiểm này đang ảnh hưởng tới cơ thể. Biết cách thực hiện đúng phép dưỡng sinh "căng da bụng chùng da mắt" sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh hơn.
Giấc ngủ ngon là một nền tảng cho cuộc sống khỏe mạnh và năng động. Hiểu được điều đó, Công ty TNHH Nệm Đại Việt cho ra đời nệm cao su thiên nhiên Jumiking với nhiều kích thước, độ dày và mẫu mã khác nhau, phù hợp với đa dạng khách hàng.
Cà phê và giấc ngủ nghe có vẻ không phải là một cặp đôi hoàn hảo. Tuy nhiên, gần đây, khái niệm 'cappuccino' lại cho thấy có thể có lợi ích khi kết hợp hai yếu tố này.
Một khách sạn con nhộng ở Tokyo đang thu thập và phân tích nhịp tim, nhịp thở và các dữ liệu khác của khách để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
TTCT - Giường ngủ là minh chứng cho sự đeo đuổi giấc ngủ ngon xuyên suốt lịch sử.
TTCT - Số người thiếu ngủ hoặc đã lâu không biết thế nào là một giấc ngủ ngon nhiều tới mức tạo ra một loại hình du lịch mới: sleepcation (sleep + vacation), nôm na là du lịch ngủ.
TTCT - Duy trì thời gian ngủ đầy đủ là tốt nhất, tuy nhiên nếu không thể thì giấc ngủ ngắn hơn nhưng đều đặn hơn, cũng là cách hiệu quả giúp mọi người có được giấc ngủ chất lượng.
