Trà rau cần, táo đỏ

- Nguyên liệu: Trà 3g, rau cần tây 150g, táo đỏ 2 trái.

- Cách làm: Rau cần tây rửa sạch cắt nhỏ, táo đỏ rửa sạch bỏ hột. Cho tất cả vào nồi nấu với 1 lít nước, sắc còn 750ml, uống thay nước trà trong ngày.

Thức uống này thích hợp với người tăng huyết áp thể can dương thịnh.

Nước cà rốt táo tây

- Nguyên liệu: Cà rốt 1 củ, táo tây ½ trái, rau cần tây 30g, nước chanh vắt.

- Cách làm: Cà rốt gọt vỏ rửa sạch, cắt nhỏ; táo tây, rau cần tây rửa sạch cắt nhỏ, cho nước chanh vào trộn đều, xay nhuyễn. Dùng uống giải khát.

Thức uống này thích hợp với người tăng huyết áp thể âm dương lưỡng hư.

Trà cúc-hoè

- Nguyên liệu: Hoa cúc 6g, hoa hòe 6g, long đởm thảo 10g, trà xanh 6g.

- Cách làm: Tất cả rửa sạch, cho vào nồi nấu với 1 lít nước, sắc còn 750ml dùng uống thay nước trà trong ngày.

Thức uống này thích hợp với người tăng huyết áp thể can dương thịnh.

Trà lá sen, hạ khô thảo

- Nguyên liệu: Lá sen khô 10g, hạ khô thảo khô 10g.

- Cách làm: Hai loại rửa sạch cho vào nồi nấu với 1 lít nước, sắc còn 750ml, uống thay nước trà trong ngày. Có thể dùng ½ lá sen tươi cũng được.

Thức uống này thích hợp với người tăng huyết áp thể can dương thịnh.

Trà đài hoa hướng dương

- Nguyên liệu: Đài hoa hướng dương 1 cái, táo đỏ 20 quả.

- Cách làm: Hai thứ rửa sạch, nấu với 500ml nước, sắc còn 250ml.

Ngày dùng một thang, chia 2 lần, uống nước, ăn cái, giúp làm giảm huyết áp.

Trà củ ấu, rau cần

- Nguyên liệu: Củ ấu 30g, rau cần tây 30g.

- Cách làm: Hai thứ rửa thật sạch, nấu với 500ml nước, sắc còn 300ml.

Chia uống ngày 2 lần, trước bữa ăn. Giúp làm giảm huyết áp.