Tag: thực phẩm giàu vitamin C

Thực phẩm giàu vitamin C nên bổ sung hằng ngày để tăng đề kháng

Vì cơ thể con người không dự trữ hoặc tự tổng hợp vitamin C nên việc bổ sung nhiều trái cây, rau quả chứa vitamin C vào chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng.

7 nguyên tắc an toàn khi ăn hải sản mùa nắng nóng

Không nên ăn hải sản cùng trái cây, vì chất asen pentavenlent trong hải sản khi kết hợp với thực phẩm giàu vitamin C sẽ chuyển hóa thành thạch tín gây ngộ độc.