"Ăn bớt bát, nói bớt lời" nghĩa là: Ăn nhiều thì dễ ăn phải đồ ôi thiu dẫn đến bội thực, trúng thực, ăn no quá thì cũng no hơi, đầy bụng… Cũng vậy nói nhiều dễ nói sai, nói quấy, gây xích mích, hiểu lầm. Bớt ăn, bớt nói để bớt sinh chuyện.

Câu "Ăn đằng sóng, nói đằng gió" ý nói những kẻ chuyên bịa đặt, dối trá, lời nói bất nhất, không được người khác tin cậy.