
Thói quen ăn uống khác lạ giúp Lewandowski duy trì phong độ cao - Ảnh: REUTERS
Robert Lewandowski là một trong những tiền đạo vĩ đại nhất trong lịch sử bóng đá, với hơn 700 bàn thắng cho câu lạc bộ và đội tuyển quốc gia Ba Lan. Dù sắp bước sang tuổi 37, anh vẫn sáng chói với 34 bàn sau 38 trận cho Barca trên mọi đấu trường mùa này. Cũng giống như Cristiano Ronaldo, anh càng lớn tuổi càng chơi hay.
Trong sinh hoạt hằng ngày, tiền đạo Barca có chế độ ăn uống thú vị mà ít người biết đến. Anh bắt đầu bữa ăn của mình bằng món tráng miệng, điều này có vẻ 'kỳ quặc' nhưng thực sự lại ẩn chứa một lý do hợp lý.
Nguyên tắc là thực phẩm ngọt chứa nhiều đường sẽ được tiêu hóa nhanh hơn. Nhờ vào chế độ ăn ngược này, anh có thể tránh việc trộn lẫn đường với protein và carbohydrate có trong các món chính. Điều này tạo điều kiện cho cơ thể anh hấp thụ dinh dưỡng một cách tối ưu.
Đặc biệt, người tư vấn cho Lewandowski phương pháp này chính là vợ anh - Anna, một cựu vô địch karate thế giới và chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng.
Đồng đội cũ của Lewandowski ở đội tuyển Ba Lan - Thiago Cionek từng chia sẻ với ESPN về thói quen ăn uống của ngôi sao Ba Lan: "Lewandowski luôn khao khát cải thiện khả năng chơi bóng. Vì vậy anh có một chế độ ăn uống đặc biệt do vợ mình tư vấn. Anh từng chia sẻ với tôi rằng sự nghiệp đã khởi sắc hơn rất nhiều nhờ vào việc thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống".
"Vào ngày thi đấu, Lewandowski ăn rất nhiều protein, với cá ngừ là món chính cho bữa sáng. Sau bữa tối trước ngày thi đấu, anh ấy thường dùng pudding gạo để cung cấp carbohydrate và glucose cho cơ thể. Thường ngày, Lewandowski ăn nhiều rau và bơ để duy trì sức khỏe", Thiago Cionek nói tiếp.
Ngoài chế độ ăn độc đáo, Lewandowski còn có một thói quen đặc biệt khi ngủ. Chân sút Barca thường ngủ nghiêng về bên trái để bảo vệ chân phải của mình. Và trước mỗi trận đấu, anh cũng có thói quen là xỏ giày chân trái trước.
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận