Tag: thiếu ngủ có nên tập thể thao

Thức khuya xem thể thao, tập luyện ra sao để không bệnh?

Hết mùa Euro lại đến Olympic, tiếp theo là giải bóng đá vô địch các quốc gia châu Âu 2024-2025 chuẩn bị khởi tranh. Không ít người hâm mộ thức khuya xem thể thao, để sáng hôm sau uể oải bước ra sân tập thể dục.