Khi trái tim bị tổn thương, chúng ta thường bị cuốn vào vòng xoáy của sự tức giận, khó lòng thoát ra. Để có thể tin tưởng ai đó một lần nữa, điều đầu tiên bạn cần làm là chữa lành những vết thương lòng. 

Thay vì kìm nén, hãy cho phép bản thân cảm nhận trọn vẹn nỗi đau, nỗi buồn đang ẩn giấu đằng sau lớp vỏ tức giận. Đừng ngại khóc, hãy để những giọt nước mắt cuốn trôi đi những tổn thương.

Khi lòng bạn được thanh thản, quá trình chữa lành mới thực sự bắt đầu. Việc ôm giữ sự tức giận chỉ khiến vết thương thêm sâu sắc và ngăn cản bạn tiến về phía trước.

Sau những tổn thương, để có thể tin tưởng lại, điều đầu tiên bạn cần làm là tha thứ cho chính mình. Tha thứ cho việc đã không nhận ra những dấu hiệu báo trước, cho sự mù quáng và cả những quyết định sai lầm. 

Có thể bạn đã cảm nhận được điều gì đó không ổn, nhưng lại chọn cách phớt lờ. Đừng tự trách mình quá nhiều vì những gì đã qua. 

Thay vào đó, hãy xem đó là một bài học quý giá. Rút ra những kinh nghiệm từ quá khứ, bạn sẽ mạnh mẽ hơn và sẵn sàng mở lòng để đón nhận những mối quan hệ mới.

Để vết thương lòng mau lành, điều đầu tiên bạn cần làm là buông bỏ sự đổ lỗi và tự thương hại bản thân. Mặc dù người kia có phần trách nhiệm trong những gì đã xảy ra, nhưng bạn cũng cần nhìn nhận lại vai trò của mình. 

Có thể bạn đã quá tin tưởng, hoặc đã bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo. Điều quan trọng là hãy chấp nhận thực tế, học hỏi từ sai lầm và tiến về phía trước. 

Khi bạn sẵn sàng buông bỏ quá khứ, bạn sẽ mở lòng đón nhận những mối quan hệ mới lành mạnh hơn.