Tag: tập thể dục

Việc sử dụng thuốc ngừa đột quỵ có thể giảm nguy cơ nhưng không phải ai cũng dùng được, phải theo chỉ định của bác sĩ.

Trong bối cảnh biến đổi khí hậu ngày càng trở nên nghiêm trọng, một sáng kiến độc đáo về việc chuyển hóa động năng từ các thiết bị tập thể dục thành điện năng để thắp sáng không gian công cộng đang được triển khai trên khắp thế giới.

Với nhiều phụ nữ, thời kỳ mãn kinh làm tăng thêm trung bình khoảng 700 gram mỗi năm trong suốt độ tuổi 50, phần lớn trong số đó là mỡ bụng khó giảm.

Một nghiên cứu xuyên suốt 20 năm đã phát hiện ra rằng tập thể dục thường xuyên ở tuổi trung niên chính là lối sống tốt nhất để ngừa chứng suy giảm trí nhớ.

Khi xảy ra huyết áp thấp phải nhanh chóng đưa huyết áp trở về trị số bình thường, sau đó cần có biện pháp điều trị duy trì để tránh tái phát.

Giấc ngủ đêm luôn chiếm nhiều thời gian nhất, vì vậy những việc bạn làm trước khi đi ngủ vào ban đêm có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.

Một giấc ngủ chất lượng có thể có tác động tích cực đến sức khỏe đường ruột, nhưng nhiều người lại không ưu tiên ngủ đủ giờ.

Nghiên cứu cho thấy nếu phải ngồi nhiều đến 10 tiếng mỗi ngày, bạn chỉ cần tập thể dục khoảng 30-40 phút là đủ để 'bù' lại.

Thoái hóa khớp gối là bệnh thường gặp, đặc biệt hiện nay bệnh đang có xu hướng gia tăng ở người trẻ do lối sống ít vận động, chế độ dinh dưỡng không khoa học.

Một cuộc sống khỏe mạnh đòi hỏi chúng ta phải tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên vẫn có nhiều người đang thiếu sự quan tâm cần thiết cho việc tập thể dục.