Tag: Tập thể dục

Bạn có biết tại sao có người phải dậy thật sớm để chạy? Ngoài ra, tập thể dục còn có tính ưu việt mà bạn chưa biết, đó là...

Tập luyện góp phần đáng kể trong việc phát triển chiều cao. Nhưng có không ít quan điểm sai lầm trong vấn đề này.

Một số chuyên gia thể hình gợi ý đã đến lúc bạn có thể từ bỏ đôi giày thể thao, ít nhất là khi tập tạ.

Người con gái cầm điện thoại quay video và không thể nhịn được cười với cách tập thể dục chào buổi sáng của mẹ.

Các nhà nghiên cứu Đan Mạch vừa công bố một loại thuốc có thể thay thế việc chạy bộ 10km ở tốc độ cao.

Chỉ những bài tập cường độ vừa phải mới giúp giảm căng thẳng, trong khi cường độ cao lại không mang lại hiệu quả hơn.

Aerobic có thể giúp giải quyết tình trạng 'sương mù não' - một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất của hóa trị.

Ai cũng đều cần tập thể dục, ít nhất 150 phút mỗi tuần. Nhưng sự thật là tập luyện lại không phải là sở thích, thói quen của tất cả mọi người.

Những bài tập thể dục đơn giản tại nhà có thể hiệu quả không thua kém các bài tập vận động mạnh ngoài trời hoặc trong phòng gym.

Trên TikTok đang có thông tin rằng hormone căng thẳng cortisol có thể làm má, mí mắt sưng phồng đến mức không thể nhận ra, một tình trạng được gọi là 'mặt trăng'.