Cuộc thi ‘Lan tỏa năng lượng tích cực 2021’: Cùng Lợi "cụt" luyện tập giữ sức khỏe vượt qua mùa dịch

TTO - Những ngày giãn cách xã hội kéo dài đã làm cho sinh hoạt của chúng ta bị thay đổi, sinh ra tâm lý lười biếng và chán nản. Do đó, chúng ta hãy sắp xếp lại thời gian biểu hợp lý như: ăn uống, thể thao và giải trí lành mạnh.

TTO - Dưới đây là đoạn clip ghi lại những động tác thể dục được thực hiện tại nhà, các bạn có thể tham khảo để tập luyện, vừa tăng cường sức khỏe vừa làm cuộc sống của bạn không trở nên nhàm chán trong những ngày giãn cách.

TTO - Có lẽ nhịp sống hiện đại phần nào khiến chúng ta bị cuốn vào vòng xoáy bận rộn của công việc, học tập và các hoạt động khác trong đời sống. Lúc này, lối sống hòa mình với thiên nhiên được ví như "liều thuốc" giúp giảm bớt lo âu, căng thẳng.