Tag: ngồi nhiều

Nghiên cứu cho thấy nếu phải ngồi nhiều đến 10 tiếng mỗi ngày, bạn chỉ cần tập thể dục khoảng 30-40 phút là đủ để 'bù' lại.

Hiện nay, việc ngồi nhiều giờ trước màn hình tivi, máy tính, điện thoại… đã trở thành thói quen của nhiều người. Thói quen này tưởng chừng vô hại nhưng có thể âm thầm gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc ngồi quá nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe, khiến chúng ta dễ tử vong hơn.

Cơ thể con người vốn được sinh ra để di chuyển, và việc ngồi yên trong thời gian dài rõ ràng có hại cho sức khỏe của chúng ta.

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí y tế JAMA Network Open chỉ ra rằng ngồi nhiều có thể làm tăng nguy cơ tử vong do mắc bệnh tim mạch.

TTCT - Thiết kế ghế văn phòng ngày càng quan tâm đến cột sống của người tiêu dùng, cũng bởi đau thắt lưng (đau lưng vùng thấp - low back pain) đã trở thành một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất trong cuộc sống hiện đại, mà một nguyên nhân phổ biến là cách ngồi của chúng ta.

Ngồi nhiều không chỉ gây tác động xấu đến hệ tiêu hóa của phụ nữ mà còn khiến họ nhanh chóng lão hóa.

Các nhà khoa học Thụy Điển cảnh báo những người do công việc phải ngồi nhiều trong thời gian dài nhưng lại không tập thể dục hoặc luyện tập thể thao có nguy cơ rất cao mắc bệnh tim và các bệnh nguy hiểm khác.

Chị em phụ nữ ai cũng ao ước sở hữu một vòng 3 đầy đặn, căng tròn, nhưng với dân văn phòng, đó lại là một câu chuyện gây nhức nhối.

TTO - Một nghiên cứu lớn, phân tích dữ liệu từ nhiều nước trên thế giới cho thấy chỉ cần 1 giờ vận động có thể bù cho 8 giờ ngồi văn phòng.