09/04/2014 05:45 GMT+7

Ngồi nhiều yếu xương

BS NGUYỄN TẤT BÌNH (Theo IOF)

TT - Dành quá nhiều thời gian để ngồi trước màn hình tivi hay vi tính có thể làm xương của trẻ kém phát triển. Đây là kết quả một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Na Uy, được thực hiện trên gần 1.000 thanh thiếu niên từ 15-18 tuổi.

Những “teen” tham gia nghiên cứu sẽ được đo mật độ xương, đồng thời trả lời một bảng câu hỏi về thói quen sinh hoạt, trong đó bao gồm cả ước lượng thời gian tiêu tốn để xem tivi hoặc sử dụng máy tính vào cuối tuần cũng như mức độ hoạt động thể chất. Kết quả phân tích cho thấy nam thanh niên tiêu tốn nhiều thời gian ngồi trước màn hình hơn các thiếu nữ và mật độ xương trên khắp cơ thể cũng thấp hơn. Các nhà nghiên cứu cho rằng một lối sống ít vận động ở tuổi vị thành niên có thể ảnh hưởng đến mật độ khoáng của xương làm tăng nguy cơ gãy xương khi lớn lên. Vì vậy, để giúp hệ xương của trẻ phát triển tối đa trước khi mất khả năng tăng trưởng thì dinh dưỡng và hoạt động thể chất là những yếu tố hết sức quan trọng.

BS NGUYỄN TẤT BÌNH (Theo IOF)