Tag: mất ngủ

TTCT - Số người thiếu ngủ hoặc đã lâu không biết thế nào là một giấc ngủ ngon nhiều tới mức tạo ra một loại hình du lịch mới: sleepcation (sleep + vacation), nôm na là du lịch ngủ.

TTCT - Duy trì thời gian ngủ đầy đủ là tốt nhất, tuy nhiên nếu không thể thì giấc ngủ ngắn hơn nhưng đều đặn hơn, cũng là cách hiệu quả giúp mọi người có được giấc ngủ chất lượng.

TTCT - Nếu ngày nào bạn cũng cảm thấy đêm qua mình ngủ chưa đã, bạn không cô đơn.

Người dân TP Phan Rang - Tháp Chàm bức xúc với tiếng loa mở suốt ngày đêm từ các nhà nuôi yến nhiều năm nay.

Bỗng dưng khiến cả cõi mạng ‘mất ngủ’ lúc nửa đêm để truy tìm lý do, bạn thân Lisa - Bambam phải trần tình và xin lỗi vì bài đăng đầy tâm trạng.

Tiếng lật sách sột soạt, cơn mưa đêm rì rào ngoài hiên..., những người tạo ra âm thanh này được gọi là "người ru ngủ".

Giấc ngủ ngon là chìa khóa giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên có một số thói quen đơn giản, phổ biến ít người để ý, có thể phá hỏng giấc ngủ của bạn.

Phim ngậm hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên - ý tưởng của nhóm sinh viên Trường ĐH Công Thương TP.HCM ra đời từ thực tế không ít người ở nhiều độ tuổi khác nhau hiện nay bị mất ngủ, thiếu giấc ngủ sâu và ngủ ngon.

Thể dục trị mất ngủ? Có người bảo chẳng cần thể dục thể thao gì sất, chỉ làm sao cho mệt mỏi, tất dễ ngủ?

Ai cũng rõ giấc ngủ ngày nay mong manh dễ vỡ thế nào.