Rất nhiều phụ nữ trên 40 tuổi bị són tiểu, nhiều phụ nữ trên 50 tuổi bị sa bàng quang, tử cung, ruột... trong đó, cứ năm người thì có một người bị sa từ hai cơ quan trở lên (sa các tạng trong vùng chậu).

Nội dung khám sàn chậu

Khi đến khám sàn chậu, bạn sẽ trả lời những câu hỏi về biểu hiện của rối loạn chức năng sàn chậu, bao gồm những triệu chứng bất thường khi đi tiêu và đi tiểu có từ trước và sau khi sinh, những thói quen sinh hoạt trước nay, bệnh lý trước sinh, phương pháp sinh, cân nặng bé…

Bác sĩ và các chuyên viên chăm sóc sàn chậu sẽ thăm khám và đánh giá vết thương của vùng âm hộ sau khi sinh, đánh giá tình trạng sàn chậu của bạn, đặc biệt sức cơ sàn chậu, từ đó có hướng điều trị hợp lý cho từng cá nhân.

Những bài tập thể dục sai, những thói quen kiêng khem không đúng trong thời kỳ hậu sản đôi khi cũng làm ảnh hưởng, hoặc làm nặng nề hơn tình trạng rối loạn chức năng sàn chậu.

Sau khi được thăm khám, bác sĩ và chuyên viên sẽ tư vấn kế hoạch điều trị tiếp theo cho bạn. Bạn sẽ được cung cấp những bài tập thể dục giảm cân sau sinh để không ảnh hưởng đến sàn chậu của mình, bao gồm những bài tập thể dục theo hướng dẫn của chuyên viên sàn chậu, tư vấn thay đổi những hành vi, thói quen không đúng cách.

Trong trường hợp sức cơ sàn chậu của bạn suy yếu nhiều hoặc bạn chưa nhận biết được nhóm cơ sàn chậu của mình, bạn sẽ được tư vấn để tập co cơ với máy tập chuyên dụng. Bạn mất 30 phút cho toàn bộ buổi thăm khám và tư vấn.

Lợi ích của tập luyện cơ sàn chậu

- Ngăn ngừa và điều trị hiệu quả 80% bệnh són tiểu, són hơi, són phân, mắc tiêu tiểu không cầm được, tiểu đêm. Giúp kiểm soát lại hoạt động tiêu tiểu theo ý muốn.

- Ngăn ngừa sa các tạng trong vùng chậu, gồm sa tử cung, bàng quang, trực tràng. Nếu đã sa thì ngăn ngừa không để sa nặng hơn.

- Ngăn ngừa và điều trị són tiểu, són hơi, són phân cho phụ nữ mang thai và sau sinh.

- Cải thiện, tăng cảm giác tình dục ở cả nữ và nam.

- Những bài tập thể dục đúng đắn sẽ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và tự tin trong cuộc sống.

Chương trình khám sàn chậu sau sinh bao gồm

- Thăm khám tổng quát.

- Tư vấn.

- Thăm khám đánh giá sàn chậu.

- Tư vấn điều trị.