Tag: hấp thụ sắt

Trái chanh rẻ tiền nhưng nhiều tác dụng hỗ trợ sức khỏe

Chanh là loại trái cây có múi có vị chua, chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe: giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh...

4 lợi ích tăng cường sức khỏe của vitamin C

Nhiều người bổ sung vitamin C để phòng ngừa bệnh tật trong những mùa lạnh và dễ cúm.

Ăn nhiều nhóm thực phẩm này sẽ làm cơ thể hấp thụ sắt kém

Theo Viện Rối Loạn Sắt (Mỹ), một quả trứng luộc có thể làm giảm sự hấp thụ sắt của cơ thể lên tới 28%.