Tag: Greg Moe

Hiệu quả thần tốc khi tập thể dục dưới nước

TTO - Ông Greg Moe, một HLV thể lực nổi tiếng của Mỹ cho biết: " Ít ai biết rằng, việc vẫy chân để đứng nước có thể giảm được 11 calories trong một phút. Trong một giờ, nó tương tự với việc bạn chạy bộ 6 dặm liền".