![Chuyên gia chia sẻ bí quyết chăm sóc sức khỏe tim mạch](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/471584752817336320/2023/10/17/hinh-bac-linh-16975384586031636498067-0-10-476-772-crop-16975384682842078692206.jpg)
Bệnh tim mạch đã trở thành nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế. Người trẻ cũng có nguy cơ mắc bệnh nếu chủ quan và không có biện pháp phòng ngừa.
![Các sao Việt chia sẻ cách đầu tư cho sức khỏe trái tim](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/471584752817336320/2023/10/12/photo-1697098324965-1697098325032986427289-72-0-836-1222-crop-1697098366603237909873.jpg)
Nhiều diễn viên nổi tiếng tiết lộ từng mắc phải những nghịch lý đầu tư cho sức khỏe, đặc biệt sức khỏe trái tim. Vậy đâu là cách chi tiêu đúng cần được lưu tâm?
![Chăm lo sức khỏe trái tim: Cần chú ý đến nguyên liệu chế biến](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/471584752817336320/2023/10/6/photo-1696415428918-16964154289731745983536-176-249-1145-1800-crop-16965589048512100139408.jpg)
Theo các chuyên gia kinh tế và sức khỏe, đầu tư sức khỏe thông minh và hợp lý không chỉ dừng lại ở việc cẩn trọng lựa chọn thực phẩm, mà cần chú ý cả nguyên liệu chế biến.
![Doanh nhân Thái Vân Linh - Shark Linh: 'Sức khỏe là khoản đầu tư sinh lời nhất'](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/471584752817336320/2023/9/25/photo-1695635570862-169563557107489133229-0-132-821-1446-crop-16956366442342110518415.jpg)
Doanh nhân Thái Vân Linh - Shark Linh: “Sức khỏe là khoản đầu tư sinh lời nhất”.
![Món ăn chuẩn L.I.G.H.T là gì?](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/2022/10/2/mon-an-chuan-light-2-1664680439478202697394-crop-1664680586163908065158.jpg)
Thời gian gần đây, nhiều fanpage comic và các Tiktoker truyền tay nhau "bí quyết" ăn uống chuẩn L.I.G.H.T và chia sẻ trên mạng xã hội.
![Bí quyết ngăn ngừa mỡ máu trong mỗi bữa ăn](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/2022/9/26/fg4q-sx0-1664154467192232549826-crop-16641545422971368896110.jpeg)
TTO - Bên cạnh tập luyện, tình trạng thừa cholesterol trong máu - mỡ máu cao hoàn toàn có thể kiểm soát được, thông qua chính những bữa ăn hằng ngày trong gia đình nếu người nội trợ khéo léo lựa chọn, bổ sung đúng loại thực phẩm.
![Báo động mỡ máu cao - ngăn ngừa bằng cách nào?](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/2022/9/20/thumbnail-1663672395017901430545-crop-1663672400404149506318.jpg)
Gần 50% người trưởng thành ở thành thị bị mỡ máu cao và có xu hướng gia tăng. Thừa cholesterol, mỡ máu cao có thể gây ra những hệ lụy khôn lường về sức khỏe.
![Bữa ăn với chất béo có lợi giúp ngừa mỡ máu cao](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/2022/9/13/6d1b64e6-bc13-402d-ab3a-4f87d7d85dfc-16630694205422143371668-crop-16630697054811266900774.jpg)
Áp dụng thực đơn chuẩn LIGHT, lưu ý chọn lựa chất béo có lợi giúp chúng ta chủ động kiểm soát tình trạng thừa cholesterol, mỡ máu cao.
!['Thủ phạm' khiến gần 50% người thành thị bị mỡ máu](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/2022/9/5/shutterstock560442859-16623528206951208463080-crop-16623534773041999911730.jpg)
Lối sống công nghiệp, sai lầm trong chọn lựa và chế biến thực phẩm là những nguyên nhân làm tăng nguy cơ thừa cholesterol, dẫn đến mỡ máu cao - theo Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn.
![TS.BS Trương Hồng Sơn: Đừng để tuổi thọ bị rút ngắn vì mỡ máu cao!](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/2022/8/31/dpbhytgiadinh13-16619097085751088259932-crop-1661910312111696761688.jpg)
TTO - Hiện có gần 50% người thành thị bị mỡ máu và thừa cholesterol trong máu.
![Gần một nửa dân số thành thị có nguy cơ bị mỡ máu cao](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/2022/8/29/2922002183692172420822376593192642442854370n-16617450160271720013620-crop-1661745027388249348554.jpg)
Tổng hội Y học Việt Nam vừa cảnh báo có đến gần 50% người thành thị bị mỡ máu cao. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm, thế nhưng, nhiều người vẫn thơ ơ dù bệnh có thể phòng tránh được.
![Gần 50% người trưởng thành sống tại thành thị bị mỡ máu cao](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/2022/8/25/z3670287694929e55f5dd37da0585a86dadc57c59b5639-1661412704465382752633-crop-166141271175893230703.jpg)
Theo thống kê của Tổng hội Y học Việt Nam, tại Việt Nam có đến gần 50% người trưởng thành sống tại thành thị bị mỡ máu cao. Trong đó, thừa cholesterol, mỡ máu cao chủ yếu do chế độ dinh dưỡng và vận động không hợp lý.
![Khám phá công thức nấu ăn 'chuẩn LIGHT' của nghệ sĩ Việt](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/2021/7/26/sara-10-1-1627265953673900367669-crop-1627265969084935001317.jpg)
Nói mùa giãn cách là mùa “đào tạo” những đầu bếp “xịn” cho gia đình cũng chẳng ngoa. Như Lan Phương, Sara Lưu, Diệp Chi và Nguyễn Ngọc Thạch chẳng những đua nhau khoe những món ăn thơm ngon, mà còn chia sẻ đến các fan công thức nấu ăn “chuẩn LIGHT".
![Diệp Chi, Nguyễn Ngọc Thạch kiểm soát cholesterol bằng chế độ ăn uống](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/2021/7/21/l1003721-16268591949802015031200-crop-16268593715301764400366.png)
MC Diệp Chi, nhà văn Nguyễn Ngọc Thạch thường chọn lựa những thực phẩm sạch, tự mình nấu ăn để phòng ngừa thừa cholesterol cũng như tăng cường sức khỏe trong mùa dịch.
![4 lưu ý để chủ động phòng ngừa thừa cholesterol và đột quỵ](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/2021/7/15/suc-khoe-1-16263594930151334608549-crop-1626359683136912922918.png)
Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, có thể xảy ra với bất kỳ ai và thường diễn ra đột ngột, để lại nhiều biến chứng, thậm chí tử vong nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
![Kiểm soát thừa cholesterol: giảm 27% nguy cơ đột quỵ](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/2021/6/27/dohoa-16247576798501130197569-16247913374742074384238-crop-16247913695222113708758.jpg)
TTO - Tình trạng thừa cholesterol gần như không có triệu chứng rõ ràng nên thường chỉ được quan tâm khi đã gặp các biến chứng.
![Bổ sung dưỡng chất giúp giảm hấp thụ cholesterol từ thực phẩm](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/2021/6/24/photo-2-16245469766471353325590-crop-16245470253741231965721.jpg)
Nhằm mục tiêu cải thiện tình trạng thừa cholesterol tại Việt Nam, Viện Y học ứng dụng Việt Nam (VIAM) đã triển khai nghiên cứu đánh giá hiệu quả của dầu thực vật hỗn hợp có chứa dầu gạo lứt đối với tình trạng tăng cholesterol máu.
![75% ca đột quỵ có liên quan đến thừa cholesterol](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/2021/6/15/photo-3-1623735100019718487502-crop-16238287611891999445129.jpg)
75% các bệnh nhân đột quỵ liên quan trực tiếp hoặc gián tiếp đến tình trạng thừa cholesterol - thông tin từ Hội Đột quỵ TP.HCM.
![Kiểm soát tình trạng thừa cholesterol để giảm nguy cơ đột quỵ](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/2021/6/15/photo-1-16237350980731797584064-crop-16237393060891458862391.jpg)
Trong tuần qua, nhiều độc giả bị ấn tượng mạnh về phóng sự 'Đột quỵ - Đừng để bạn là người tiếp theo', do Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM phối hợp cùng Hội Đột quỵ TP.HCM thực hiện.
![Đột quỵ - Đừng để bạn là người tiếp theo!](https://cdn.tuoitre.vn/zoom/260_163/2021/6/9/1-16232308315232135656441-crop-16232320071182141471228.png)
Đột quỵ tại Việt Nam đang ở mức đáng báo động với 200.000 ca mới mỗi năm, trong đó gần 11.000 trường hợp không thể qua khỏi, gấp đôi số người chết do tai nạn giao thông.