Tag: giấc ngủ tám giờ

Phát hiện mới về "giấc ngủ tám giờ"

TTCT - Duy trì thời gian ngủ đầy đủ là tốt nhất, tuy nhiên nếu không thể thì giấc ngủ ngắn hơn nhưng đều đặn hơn, cũng là cách hiệu quả giúp mọi người có được giấc ngủ chất lượng.