Tag: đi bộ

Sáng 13-10, sự kiện Chương trình đi bộ năm 2024 với chủ đề "Cán bộ, công chức, viên chức và doanh nghiệp quận 5 - Gắn kết, phát triển, nghĩa tình" đã được tổ chức.

Sau 2 lần bị hoãn vì nhiều lý do khác nhau, chương trình đi bộ 'Cán bộ, công chức, viên chức và doanh nghiệp quận 5 - Gắn kết, phát triển, nghĩa tình' sẽ chính thức diễn ra ngày 13-10.

Những người đi bộ đúng cách thường bị người khác cười nhạo vì tư thế có phần hơi khác lạ, với hông lắc lư và khuỷu tay khua khoắng.

Theo nghiên cứu, leo cầu thang đốt cháy lượng calo gấp 20 lần so với đi bộ. Còn đi xuống cầu thang, calo bị đốt gấp 5 lần so với đi bộ.

Sau khi tạm hoãn, chương trình đi bộ "Cán bộ, công chức, viên chức và doanh nghiệp quận 5 - Gắn kết, phát triển, nghĩa tình" sẽ được tổ chức lại vào ngày 22-9.

Đoạt huy chương vàng đi bộ 20km Olympic 2024, Brian Daniel Pintado đã bắt chước kiểu ăn mừng 'SIU' nổi tiếng của Cristiano Ronaldo.

Chỉ tổ chức được 1 năm nhưng chương trình đi bộ "Cán bộ, công chức, viên chức và doanh nghiệp quận 5 - Gắn kết, phát triển, nghĩa tình" đã thu hút sự quan tâm của nhiều người.

Sau 3 tháng, hầu hết những người đi bộ từ 3-5 ngày/tuần, với tổng thời lượng trung bình là 130 phút, đã giải tỏa được cơn đau thắt lưng gây nhiều khó chịu trước đó.

Hãy dành ra 15 phút để đi bộ mỗi ngày, bạn đạt được một số lợi ích về sức khỏe như tăng cường tuần hoàn máu.

Thể dục cho trí não? Ý nói mấy trò giải câu đố, sudoku?