31/08/2021 15:00 GMT+7

Cuộc thi ‘Lan tỏa năng lượng tích cực 2021’: 6 bài tập giúp tăng sức đề kháng, vượt qua mùa dịch

LÊ NAM VƯƠNG
LÊ NAM VƯƠNG

TTO - Khi dịch bệnh diễn biến ngày càng phức tạp, việc nâng cao sức khỏe là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của dịch bệnh nên nhiều người lựa chọn tập luyện thể dục tại nhà.

Cuộc thi ‘Lan tỏa năng lượng tích cực 2021’: Cả nhà cùng chạy bộ ‘thêm sức khỏe - lùi dịch bệnh’ Cuộc thi ‘Lan tỏa năng lượng tích cực 2021’: Cả nhà cùng chạy bộ ‘thêm sức khỏe - lùi dịch bệnh’ Cuộc thi ‘Lan tỏa năng lượng tích cực 2021’: Bổ sung năng lượng tích cực bằng tiếng cười Cuộc thi ‘Lan tỏa năng lượng tích cực 2021’: Bổ sung năng lượng tích cực bằng tiếng cười Cuộc thi ‘Lan tỏa năng lượng tích cực 2021’: Chạy bộ chờ ngày Sài Gòn ‘khỏe lại’ Cuộc thi ‘Lan tỏa năng lượng tích cực 2021’: Chạy bộ chờ ngày Sài Gòn ‘khỏe lại’

Khi dịch bệnh diễn biến ngày càng phức tạp, việc nâng cao sức khỏe là điều vô cùng quan trọng. Trước thời điểm dịch bệnh COVID-19 bùng phát, nhiều người lựa chọn phòng gym, công viên… là địa điểm tập thể dục thể thao lý tưởng. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của dịch bệnh nên nhiều người lựa chọn giải pháp tập luyện thể dục tại nhà.

Có rất nhiều bài tập có thể áp dụng để tập tại nhà nhưng đây là 6 bài tập đơn giản, có thể áp dụng cho người ở nhiều độ tuổi khác nhau. Chỉ với 6 bài tập, 45 phút mỗi ngày đã giúp cho chính bản thân bạn khỏe hơn, có sức đề kháng tốt hơn.

LÊ NAM VƯƠNG
Trở thành người đầu tiên tặng sao cho bài viết 0 0 0
Bình luận (0)
thông tin tài khoản
Được quan tâm nhất Mới nhất Tặng sao cho thành viên