Vân Thảo (23 tuổi) hiện đang là một giáo viên cấp 1 tại Hà Nội. Sau khi vừa tốt nghiệp đại học, số cân nặng của cô bạn tăng lên mốc 110 kg. Với chiều cao 1m64, Vân Thảo đã vượt khá xa tiêu chuẩn cân nặng thông thường. 

Ngoại hình quá cỡ cũng khiến Vân Thảo thường hay bị nhìn bằng ánh mắt dò xét, tò mò. Thậm chí, cô từng rất ngại nhìn vào mắt người đối diện khi đang nói chuyện, bởi cảm giác "tủi thân", nghĩ rằng họ đang nhìn vào cơ thể mình. Đặc biệt, cô bạn rất sợ những câu bông đùa đi vào lòng người của đám thanh niên choai choai đi trên đường.

Vân Thảo được bác sĩ xác nhận là "béo phì cấp độ 3" với nhiều biểu hiện sức khoẻ không tốt.

Mọi việc chỉ thay đổi khi Vân Thảo được bác sĩ thông báo "béo phì cấp độ 3" với sức khỏe không tốt, gan nhiễm mỡ, sỏi mật và có nguy cơ bị tiểu đường, trong một lần đi khám bệnh vào cuối năm 2019. Không những thế, mẹ càng thêm lo lắng cô con gái 20 tuổi của mình sẽ bị dò xét bề ngoài, lúc đi xin việc sau khi đã ra trường. Thậm chí, mẹ đã bật khóc. 

Quyết định giảm cân, Vân Thảo xác định đây là một hành trình không hề dễ dàng. Kết hợp eat clean và "xách cái mông" đi tập thể dục, cô giáo cấp 1 đã giảm ngoạn mục được khoảng 40 kg trong vòng 2 năm. 

Miệt mài với nỗ lực giảm cân, có thời điểm Vân Thảo muốn bỏ cuộc vì trọng lượng đang giảm bỗng dưng khựng lại, lúc lại tăng lên. 

Thừa cân khiến cô giáo cấp 1 từng rất tự ti về bản thân, ngại ánh nhìn của mọi người.

Tuy nhiên, cố gắng kiên định và hạ quyết tâm hơn nữa, cô bạn dần dần có thêm động lực để đạt được cân nặng như mong đợi. Thời gian đầu, Vân Thảo chỉ tập cardio nhẹ, đạp xe để số cân giảm từ từ. Ba tháng đầu tiên, 10 kg trọng lượng cơ thể bị "bay màu" là kết quả khá khả quan. 

Cứ như thế suốt hai năm, thêm 30 kg trọng lượng cơ thể tiếp tục được Vân Thảo "tiễn biệt" càng khiến cô nàng yêu hơn bản thân mình. Dù phải tạm biệt cả tủ quần áo cũ, song đó là một điều vô cùng mới mẻ và đầy tích cực sau khoảng thời gian quá cân dài dằng dặc.

Vân Thảo chia sẻ cô có tập thêm với PT sau khi giảm được 17 kg, cơ thể cũng săn chắc hơn. 

Ở mốc cân nặng khoảng 70 kg, Vân Thảo đã thon gọn hơn rất nhiều so với 2 năm trước đó.

Kiên trì tập thể dục và chế độ ăn eat clean, gần 40 kg trọng lượng cơ thể đã "bay màu".

Cân nặng hiện tại của Vân Thảo đang xoay quanh con số 70 kg. Mục tiêu kế tiếp là "tiêu diệt" thêm 15 kg "bé mỡ" nữa để tiến đến cột mốc 55 kg trong thời gian tới. Tuy nhiên, vì tình hình dịch bệnh căng thẳng, nên Vân Thảo đang khó có thể đến phòng tập. Hiện cô bạn chỉ tập cardio nhẹ tại nhà, tiếp tục ăn theo eat clean vì đã quá quen suốt hai năm nay, cũng khó bỏ. 

Điều quan trọng, tại đợt khám sức khỏe gần nhất, bác sĩ thông báo các chỉ số của Vân Thảo đã ổn định. 

Khoe thành quả lên Facebook, Vân Thảo nhận được khá nhiều lời khen lẫn động viên của người quen, lẫn người chưa bao giờ biết mặt. Bạn bè gặp lại cũng có người bất ngờ, không tin vào "con Tượng" ngày nào đã lột xác, trở thành một người hoàn toàn khác. 

"Con Tượng" mà mọi người hay gọi ngày nào đã lột xác hoàn toàn.

Hình ảnh cập nhật trên Facebook của cô giáo cấp 1 khiến "ai đó" nao lòng?!

Mục tiêu 55 kg trong thời gian tới sẽ được Vân Thảo thêm quyết tâm.

Một số bình luận cũng thắc mắc "giảm cân sẽ trắng hơn à, mình cứ nghĩ béo thì sẽ trắng ra chứ?". Vân Thảo chia sẻ, nhờ cô ăn uống khoa học và tập thể dục đều đặn, làn da cũng sáng đều lên theo thời gian, hoàn toàn không dùng "kem trộn" hay chất tẩy trắng nào. Hơn nữa, những vùng da từng bị "gai đen", các mảng tối màu ở nếp gấp thường gặp ở người béo phì, cũng biến mất hoàn toàn. 

Quãng đường giảm tiếp 15 kg vẫn còn ở phía trước. Song, với tâm thế hiện tại, Vân Thảo đã tự tin và yêu bản thân mình hơn rất nhiều rồi. Cô bạn cũng "tâm sự mỏng" thêm, nếu ai thấy "yêu" Vân Thảo thì mau mau đến vì đợi "hơi mệt" rồi.