Tag: Cơ bắp

Nhiều người cố gắng nhịn ăn sau khi tập vì cho rằng những bữa ăn như vậy có thể làm lãng phí mọi công sức tập luyện thể dục thể thao. Nhưng quan điểm này là không chính xác.

Từng bị chế giễu ngoại hình béo tròn, người phụ nữ này đã thay đổi ngoạn mục, được gán danh là 'Võ Tắc Thiên phiên bản cơ bắp' ở Trung Quốc.

Nữ giảng viên chuyên ngành hóa học cơ kim đã thu hút sinh viên bằng cách khoe các video tập luyện của mình.

'Thì ra trước giờ chúng ta đã đỗ xe ô tô sai cách, mạnh thì dùng sức, yếu thì dùng thế', một người xem video hài hước bình luận.

Để tăng cường cơ bắp hiện nay có thể áp dụng 4 phương pháp là: tập thể dục thể hình đúng phương pháp, bổ sung thực phẩm chức năng, hỗ trợ nội tiết và điều trị các bệnh lý liên quan phát triển cơ.

Bác sĩ Phạm Thế Hiển (Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, TP.HCM) chia sẻ về những bài tập khởi động trước khi chơi thể thao.

Khách đến quán bar này chấp nhận trả tiền để được "ăn tát", "ăn đánh" hoặc được "bế bổng trên cánh tay vạm vỡ" của những cô gái trẻ cơ bắp.

Nếu bạn đang đặt mục tiêu giảm cân, hãy thử ăn 1-1,5 gam protein cho mỗi 400 gam trọng lượng cơ thể mỗi ngày.

Có một bài tập luyện bổ ích để cải thiện sức khỏe của cơ xương chúng ta, có thể mang tới hiệu quả lâu dài

Người đàn ông cơ bắp không tin vào mắt mình khi thấy anh lao công nâng đòn tạ nặng ra chỗ khác một cách nhẹ nhàng.