Anlene đồng hành cùng Hội nghị khoa học thường niên năm 2024 của Hội Loãng xương Hà Nội - Ảnh: Anlene

Nữ dễ bị loãng xương hơn nam

Theo PGS.TS.BS Vũ Thị Thanh Thủy, chủ tịch Hội Loãng xương Hà Nội, tại Việt Nam, cứ 3 phụ nữ trên 50 tuổi thì có 1 người có nguy cơ loãng xương.

Theo Hội Loãng xương Quốc tế, thế giới có hơn 500 triệu người bị ảnh hưởng bởi loãng xương, trong đó có 6,4% nam giới và 21,2% phụ nữ từ 50 tuổi trở lên mắc bệnh loãng xương.

Lý giải nguyên nhân nữ giới dễ bị loãng xương hơn nam giới, các chuyên gia chỉ ra, do khối lượng xương của nữ giới nhỏ hơn, ít cơ hơn, ít hoạt động thể lực, ăn kiêng. Quan trọng nhất, nữ giới đảm nhận thiên chức làm mẹ và trải qua thời kỳ mãn kinh.

Ở giai đoạn mang thai và cho con bú, cơ thể đòi hỏi nhu cầu canxi cao hơn bình thường, nếu không bổ sung đầy đủ sẽ dẫn đến mất xương.

Sau giai đoạn mãn kinh, hiện tượng mất xương ở phụ nữ càng xảy ra nhanh hơn do nồng độ nội tiết tố Estrogen suy giảm đột ngột. Đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến tỉ lệ loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh gia tăng.

Dù diễn tiến âm thầm nhưng hậu quả của loãng xương rất nặng nề. Người bệnh dễ gãy xương dù va chạm nhẹ, xẹp lún đốt sống, đau đớn khi vận động, gù vẹo hoặc giảm chiều cao. Sau biến cố gãy cổ xương đùi do loãng xương, hơn 70% bệnh nhân đối mặt với cuộc sống tàn phế và phụ thuộc, 25% bệnh nhân có thể tử vong trong vòng một năm sau đó.

Dinh dưỡng - giải pháp bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp

Tại Hội nghị khoa học thường niên năm 2024 do Hội Loãng xương Hà Nội tổ chức mới đây, TS.BS Trần Thị Minh Hạnh, trưởng Khoa Dinh dưỡng Tiết chế, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn, cho biết lượng canxi người lớn tuổi cần cần bổ sung hàng ngày là 800 - 1000mg. Do đó để hấp thụ canxi tốt, người lớn tuổi nên tìm thực phẩm có canxi, đặc biệt là sữa công thức có bổ sung canxi.

Anlene, thương hiệu bổ sung dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe xương khớp, đồng hành cùng Hội nghị khoa học thường niên năm 2024 của Hội loãng xương Hà Nội - Ảnh: Anlene

Bên cạnh đó, việc bổ sung nguồn protein sẽ giúp đảm bảo khối cơ và sự vững chắc của khối xương. Nguồn protein từ cá, sữa và các chế phẩm từ sữa thường dễ hấp thu. Đồng thời, cần duy trì đủ lượng vitamin D bằng cách tiếp xúc an toàn với ánh nắng mặt trời từ 10 - 20 phút mỗi ngày, kết hợp với chế độ ăn giàu vitamin D.

Không chỉ là gánh nặng của người bệnh, hệ luỵ từ loãng xương còn tạo áp lực cho hệ thống y tế, đặc biệt với y bác sĩ - những người trực tiếp điều trị. Do đó, tại hội nghị này, các chuyên gia kêu gọi cần chủ động chăm sóc sức khỏe cơ xương khớp trong cộng đồng thông qua dinh dưỡng và vận động phù hợp.

Cùng mục tiêu trên, vừa qua, nhãn hàng Anlene thuộc Tập đoàn Fonterra đã ký kết hợp tác cùng Hội Loãng xương thế giới (IOF), cam kết đồng hành trong việc nâng cao nhận thức về loãng xương và sức khỏe cơ xương khớp; khuyến khích biện pháp phòng ngừa, phát hiện sớm và điều trị, nhằm giảm bớt gánh nặng của loãng xương cũng như các bệnh lý liên quan lên hệ thống y tế.

Tại Việt Nam, Anlene luôn tiên hiện các chương trình tầm soát loãng xương cho cộng đồng, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.

Anlene nhãn hiệu được Hội Loãng xương Quốc tế khuyên dùng - Ảnh: Anlene