Tag: Calo

Giảm mỡ cánh tay bằng cách nào?

Mỡ cánh tay luôn là một trong những vấn đề khiến nhiều chị em mất tự tin và muốn tìm cách giảm mỡ.

Bạn sẽ không bao giờ giảm cân nếu vẫn làm 5 điều này

Giảm cân không phải là việc dễ dàng như đi dạo trong công viên, mà đòi hỏi sự nỗ lực, quyết tâm, động lực mạnh mẽ và lập ra một kế hoạch phù hợp với bạn.

Tại sao đi bộ là cách tốt nhất để giảm cân?

Thay vì ép mình vào những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, nhịn ăn gián đoạn và các buổi tập gym nặng nề, có cách nào tốt hơn để giảm cân?

Ăn ít hơn có thể giúp kéo dài tuổi thọ?

Theo Medical News Today, một nghiên cứu vừa cho thấy ăn ít calo hơn có thể giúp kéo dài tuổi thọ.

Giảm cân nên tập trung vào dinh dưỡng hay tính calo?

Tập trung vào các chất dinh dưỡng mà thực phẩm cung cấp, thay vì chỉ tính calo, có thể giúp bạn nghĩ nên ăn gì hơn là chỉ bỏ bớt món ra khỏi thực đơn.

Giảm mỡ bụng bằng cách nào cho hiệu quả?

Hiển nhiên, quá thừa cân sẽ không hề tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, bất kể cân nặng bao nhiêu, tích quá nhiều mỡ bụng cũng tiềm ẩn những nguy cơ riêng.

Cách đi bộ để giảm 0,5kg mỗi tuần

Dù là hoạt động thể chất cơ bản nhất nhưng đi bộ lại thường bị xem là môn thể thao “chỉ dành cho người già”. Vậy nhưng đi bộ đúng cách vẫn có thể giúp chúng ta giảm đến 0,5kg mỗi tuần.

Ăn gì, làm gì để 'bật' gene trẻ lâu?

Bạn có thể giảm thiểu các gene liên quan đến bệnh tật và tăng cường những gene liên quan đến tuổi thọ, khiến chúng ta có thể trẻ lâu hơn.

Tạm biệt Tết và lũ thực phẩm giàu calorie

Đồ nếp, thịt mỡ và vô vàn đồ ăn giàu calo đã tấn công cân nặng tôi suốt mấy ngày Tết. Giờ đi làm coi như tạm thời thoát được bọn chúng...

Anh: 39 muỗng đường trong thức uống đường phố

TTO - Nhóm chiến dịch Hành động trên đường (Anh) đang yêu cầu một lệnh cấm đối với tất cả các loại milkshakes (sữa lắc) và freakshakes (các loại milkshakes có chứa sôcôla, kẹo, bánh, kem và nước sốt) với hơn 300 calo.