Khởi động lại năm mới bằng sự kỷ luật, cân bằng

Theo bạn Nguyễn Ngọc Minh Anh (lớp 12 chuyên toán Trường phổ thông Năng khiếu, ĐH Quốc gia TP.HCM) thì tính kỷ luật là điều rất quan trọng.

Là gương mặt từng đoạt hai giải nhất học sinh giỏi cấp thành phố những năm cấp hai, có điểm SAT 1520/1600, IELTS 8.0/9.0… Minh Anh có lịch học dày đặc cho môn chuyên nhưng vẫn sắp xếp được thời gian tham gia nhiều hoạt động cộng đồng khác.

Minh Anh được chọn tham gia Trường hè toán học miền Nam 2021, đại diện trường và miền Nam tham gia cuộc thi toán mô hình quốc tế và tham gia một số dự án nghiên cứu khoa học cấp trường… Song song đó, bạn là một trong những học sinh thành lập câu lạc bộ cộng tác viên thư viện vào năm lớp 10.

Bạn cũng là gương mặt xuất hiện "trên từng cây số" ở các hoạt động trường như Ngày Nhà giáo Việt Nam, Tết Trung thu… Bạn còn tranh thủ chung tay tổ chức buổi giao lưu với nhà văn, tổ chức hoạt động thiện nguyện ở chùa…

"Môi trường học chuyên đã cho tôi một động lực buộc phải sắp xếp thời gian hợp lý, tư duy không chỉ cho việc học mà còn trong sinh hoạt cá nhân, hoạt động cộng đồng... Tôi sẽ thay đổi lịch hoạt động một cách linh động.

Chẳng hạn ở lớp 10, tôi tận dụng thời gian nghỉ trưa để làm bài tập về nhà, sắp xếp 4 đến 5 buổi tối trong tuần để học môn chuyên và những buổi còn lại sẽ dành cho các môn học khác, hoạt động dự án", Minh Anh chia sẻ.

Còn ở lớp 11 và 12, bạn tập trung các môn thi đại học và hoạt động nghiên cứu. Với tiếng Anh, bạn áp dụng phương pháp Linearthinking để có thể học và chinh phục ngoại ngữ trên hiệu quả.

Còn bạn Bùi Mạnh Hùng, gương mặt từng đạt điểm TOEFL iBT cận tuyệt đối (119/120) và nhận học bổng toàn phần từ các đại học hàng đầu nước Mỹ như Stanford, Berkeley, Johns Hopkins, Rice, UCLA… cho biết khi xác định đã đến giờ học tập hay nghiên cứu thì bạn sẽ tập trung tối đa.

"Tôi tắt nguồn điện thoại, thoát khỏi các ứng dụng không liên quan mà lại dễ gây xao nhãng trên laptop, chỉ để trên bàn những tài liệu phục vụ cho việc đang làm... và áp dụng nguyên tắc làm việc Pomodoro (làm việc 25 phút, thư giãn 5 phút)", Mạnh Hùng nói.

Theo Mạnh Hùng, giai đoạn đầu bạn áp dụng quy tắc trên khá chật vật vì đã coi công nghệ như "hơi thở" trong nhiều hoạt động cuộc sống. Nhưng bạn cho biết khi chúng ta ngồi liệt kê ra những mặt ưu của việc rèn tinh thần kỷ luật với bản thân thì chắc chắn sẽ thực hiện được điều mong muốn, khởi động lại dễ dàng ngay cả trong khoảng thời gian dễ "ì lại" như sau Tết.

Làm sao khi thấy mọi thứ "quá tải"?

Chia sẻ "bí kíp" vượt qua cảm giác đôi khi mệt mỏi hay bị "quá tải" vì làm nhiều thứ cùng lúc, Minh Anh cho biết bạn thường "thưởng" cho mình 20 đến 30 phút xem một chương trình yêu thích trên tivi hoặc YouTube. Ngoài ra, Minh Anh cũng chọn cách nghe nhạc không lời để đầu óc được khuây khỏa.

"Tôi cũng viết xuống những điều bản thân đã làm được và các điều cần làm tiếp. Điều này giúp tôi thấy bản thân có tạo ra giá trị, và chỉ cần nỗ lực thêm xíu để tạo thêm nhiều giá trị ý nghĩa hơn nữa. Nó cũng giúp tôi hạn chế sự căng thẳng ở những mục tiêu ngắn hạn, sắp xếp nhẹ nhàng và hợp lý hơn các dự định dài hạn", Minh Anh bộc bạch.

Bên cạnh đó, Minh Anh cho biết bạn còn có một nguồn động lực vô cùng to lớn, đó chính là ông nội. Ông nội của bạn quyết tâm theo đuổi sự học, ngành dược năm 40 tuổi.

"Dù ông đã qua đời nhưng câu chuyện, sự nỗ lực vượt bậc của ông vẫn sống mãi trong tôi, nhắc tôi phải không ngừng cố gắng", Minh Anh khẳng định.

Còn nếu chúng ta đã nỗ lực hết mình nhưng kết quả vẫn không như mong đợi?

"Sự đáng sợ của thất bại không phải là bản thân nó mà là cách chúng ta nhìn nhận nó như thế nào. Nếu chúng ta luôn giữ tâm thế học hỏi, không ngừng hoàn thiện bản thân về tư duy, thái độ sống… thì đó sẽ chẳng là thất bại mà chỉ là trải nghiệm quý giúp bản thân trở nên tốt hơn. 

Ngoài ra, tôi cũng thường đọc sách và nhận ra góc nhìn, thế giới quan của tôi tích cực hơn hẳn nhờ điều này" - bạn Võ Lập Phúc (thủ khoa toàn quốc khối D14 năm 2019, "Sinh viên 5 tốt" cấp toàn quốc và giải thưởng Sao tháng giêng của Hội Sinh viên Việt Nam) khẳng định.

6 bí kíp giúp học tập nhanh, hiệu quả hơn

Là một trong những nhà khoa học nổi tiếng của Úc trong lĩnh vực thần kinh não bộ, giáo sư Lila Landowski vừa chia sẻ cách tiếp thu kiến thức hiệu quả hơn so với cách học tập truyền thống.