4 dấu hiệu cảnh báo cơn gout cấp tái phát

Bác sĩ Nguyễn Mạnh Thắng, phó trưởng khoa nội thần kinh - cơ xương khớp Bệnh viện Đa khoa Phú Thọ, cho biết bệnh gout là một dạng viêm khớp do rối loạn chuyển hóa purin, dẫn đến tích tụ axit uric trong máu. 

Khi nồng độ axit uric vượt ngưỡng cho phép, tinh thể urat hình thành tại các khớp, gây ra cơn đau dữ dội.

Bệnh gout dễ tái phát khi chế độ ăn uống giàu purin như thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật; sử dụng rượu bia quá mức; thói quen ít vận động, căng thẳng và mất ngủ.

Theo chuyên gia, người mắc bệnh gout cần lưu ý các dấu hiệu như đau khớp dữ dội, đặc biệt ở ngón chân cái, mắt cá chân, đầu gối; 

Sưng đỏ, nóng rát ở khớp bị ảnh hưởng; Khó khăn trong di chuyển, vận động; Sốt nhẹ hoặc cảm giác mệt mỏi toàn thân để có biện pháp can thiệp kịp thời.

Cơn gout cấp thường xuất hiện đột ngột và kéo dài trong vài ngày, thậm chí hàng tuần nếu không được kiểm soát tốt.

Phòng ngừa thế nào?

Bác sĩ Thắng khuyến cáo người bệnh cần chủ động điều chỉnh chế độ sinh hoạt và ăn uống để tránh tình trạng gout bùng phát. Nên ăn uống khoa học; hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu purin như hải sản, thịt đỏ, nội tạng động vật; tránh các loại đồ uống có cồn, nước ngọt có gas.

Ngoài ra cần tăng cường ăn rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt để hỗ trợ chuyển hóa và đào thải axit uric; uống đủ nước (2-3 lít/ngày) để giúp thận hoạt động hiệu quả hơn; duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh.

Người bệnh nên tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga để tăng cường trao đổi chất; kiểm soát cân nặng, tránh tình trạng béo phì làm tăng nguy cơ gout; ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng quá mức.

Một điều rất quan trọng đó là sử dụng thuốc điều trị theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, đặc biệt là các thuốc giúp kiểm soát axit uric.

Nên khám sớm nếu người bệnh nhận thấy cơn đau khớp xuất hiện ngày càng thường xuyên, không thuyên giảm dù đã điều chỉnh chế độ ăn uống. 

"Việc thăm khám định kỳ và xét nghiệm nồng độ axit uric trong máu giúp kiểm soát bệnh hiệu quả, giảm nguy cơ biến chứng như sỏi thận, tổn thương khớp", bác sĩ Thắng nhấn mạnh.

Mắc bệnh gout có cần kiêng hoàn toàn đạm?

Chế độ ăn hợp lý là yếu tố cốt lõi trong quản lý và phòng ngừa bệnh gout. Người bệnh cần duy trì chế độ ăn cân đối, giàu dinh dưỡng, hạn chế thực phẩm giàu purin và kết hợp lối sống lành mạnh để kiểm soát bệnh hiệu quả.