Tag: ăn ít

Chế độ ăn keto có thể giúp giảm cân, nhưng không hẳn tốt cho tim mạch và đường ruột

Thay vào đó, một chế độ ăn ít đường có thể là sự lựa chọn tốt hơn. Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Cell Reports Medicine, những người ăn theo chế độ keto có sự giảm đa dạng hệ vi sinh đường ruột và tăng cholesterol toàn phần.

Trung Quốc: Bí quyết của thân hình thon gọn là ăn ít và hoạt động ít

TTO - Nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu Trung Quốc lật đổ quan niệm rằng những người nhẹ cân khỏe mạnh thường ăn uống thoải mái, rồi chỉ cần tập thể dục để đốt cháy mỡ.

Nhịn đói, ăn ít để có dáng đẹp, xưa rồi...

Thay vì bỏ đói cơ thể để có thân hình đẹp, các nhà dinh dưỡng học khuyên ta nên có chế độ dinh dưỡng cân bằng với những thực phẩm thay thế.

Xem thêm