Tag: ăn ít

Trung Quốc: Bí quyết của thân hình thon gọn là ăn ít và hoạt động ít

TTO - Nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu Trung Quốc lật đổ quan niệm rằng những người nhẹ cân khỏe mạnh thường ăn uống thoải mái, rồi chỉ cần tập thể dục để đốt cháy mỡ.

Nhịn đói, ăn ít để có dáng đẹp, xưa rồi...

Thay vì bỏ đói cơ thể để có thân hình đẹp, các nhà dinh dưỡng học khuyên ta nên có chế độ dinh dưỡng cân bằng với những thực phẩm thay thế.