05/09/2014 17:00 GMT+7

4 cách cải thiện vòng một sau sinh

Tin dịch vụ.

Tin dịch vụ - Sở hữu vòng một săn chắc, nở nang không chỉ là ước ao của những phụ nữ sau sinh mà còn là khát khao của hầu hết phái đẹp.

Nó khiến chị em tự tin, hấp dẫn hơn và đôi khi còn là “chìa khóa” bảo vệ hạnh phúc gia đình.

1. Dinh dưỡng

Bổ sung các thực phẩm giàu estrogen thực vật (Kwao Krua trắng, đậu nành,…) giúp tăng kích thước vòng một và kích thích sự phát triển của hệ thống dây chằng nâng đỡ ngực, làm cho ngực trở nên đầy đặn, săn chắc hơn.

2. Giảm cân từ từ

Sau khi sinh, hầu hết phụ nữ đều bị tăng cân, khiến cho thân hình trở nên quá khổ so với bình thường. Nhiều chị em vì quá nôn nóng nên áp dụng một số biện pháp giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, giảm cân quá nhanh sẽ gây nhiều tác hại như: suy dinh dưỡng, thiếu năng lượng, da sần… và đặc biệt là vòng một dễ bị teo nhỏ, chảy xệ. Chính vì vậy, giảm cân từ từ sau sinh là một trong số những bí quyết để chị em cải thiện vòng một.

3. Tập thể dục

Cách này không những giúp vóc dáng của phụ nữ sau sinh trở nên cân đối hơn mà còn giúp cho vòng một được cải thiện. Và trong các bộ môn thể thao thì bơi được xem là cách tốt nhất khiến vòng một căng tròn, săn chắc hơn.

4. Lựa chọn áo ngực phù hợp

Sau sinh, vòng một vốn bị chảy xệ, chị em nên thường xuyên mặc áo ngực để nâng ngỡ bầu ngực đang căng, nặng, hạn chế sự chảy xệ. Đặc biệt, việc lựa chọn áo ngực phù hợp cũng rất quan trọng để vừa đảm bảo tính thẩm mỹ, vừa thuận tiện và vừa đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con. Trong việc này, chị em có thể lưu ý một vài điểm sau:

Kích cỡ phải vừa vặn: không quá chật, không quá rộng

Chất liệu tốt: không gây dị ứng da, có thể thấm hút mồ hôi, thấm hút sữa; nên chọn những sản phẩm tơ lụa hoặc chất cotton mềm.

Nên chọn áo ngực có lót một lớp vải mỏng hoặc khi mặc có thể lót thêm một lớp khăn bông mỏng để thấm sữa.

Thực phẩm chức năng Đào Thiên có thành phần chính là Pueraria mirifica (Sâm tố nữ hay Kwao Krua trắng) có tác dụng thúc đẩy hoạt động của estrogen, tăng sản sinh collagen, kích thích sự phát triển của hệ thống dây chằng nâng đỡ ngực, giúp ngực nở nang và săn chắc. Thêm nữa, thành phần collagen có trong Đào Thiên không chỉ có tác dụng với vòng một mà còn có tác dụng tăng tính đàn hồi và nuôi dưỡng làn da, giúp da hồng hào, mịn màng.

Với các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, Đào Thiên rất an toàn, không gây tác dụng phụ và không giữ nước (một trong những nguyên nhân chính gây béo ngoài ý muốn).