1. Dinh dưỡng tốt cho bà mẹ trong lúc mang thai

Bao gồm bổ sung đa vi chất, bổ sung canci, bổ sung iôt thông qua muối ăn, ăn đủ nhu cầu dinh dưỡng của thai phụ và em bé trong bụng mẹ.

2. Chế độ ăn hợp lý cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Bao gồm cho trẻ bú sớm (trong vòng 1 giờ đầu sau sinh), cho bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục cho bú đến 24 tháng.

Giáo dục, hướng dẫn và thực hành ăn bổ sung hợp lý cho trẻ.

3. Bổ sung đa vi chất cho trẻ có nguy cơ

Bao gồm bổ sung vitamin A cho trẻ từ 6-59 tháng và bổ sung kẽm cho trẻ từ 12-59 tháng tuổi.

4. Quản lý các trường hợp suy dinh dưỡng nặng

Bao gồm bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng trung bình và quản lý trẻ suy dinh dưỡng nặng.

4 bí quyết này bổ sung cho kết luận của một nghiên cứu năm 2003 so sánh chế độ dinh dưỡng của trẻ em Malawi (châu Phi) với tiêu chuẩn phát triển của trẻ được khuyến cáo bởi Tổ chức Y tế thế giới (bảng chiều cao).

Kết quả chỉ rõ: dinh dưỡng tốt trong thời gian mang thai đến khi trẻ được 36 tháng quyết định đến 10cm khác biệt trong chiều cao của trẻ khi 3 tuổi.

Theo đó, sự khác biệt của trẻ tại thời điểm sinh ra là 2cm - chiếm 20%.

Khi trẻ được 6 tháng tuổi, khác biệt này là 4cm - chiếm 20%. Khi trẻ được 12 tháng tuổi, khác biệt 6cm.

Khi trẻ được 24 tháng tuổi, khác biệt là 9cm.

Tổng cộng khi trẻ 12-24 tháng quyết định 50% khác biệt trong chiều cao, khi trẻ 36 tháng chênh lệch 10cm - chiếm 10%.