1. Quay người đi nơi khác khi họp hoặc nói chuyện: Nếu bạn đang trong một cuộc họp mà lại liên tục quay người nhìn ra cửa sổ, hãy chờ đợi chuyện không hay xảy ra với mình. Dù chán ngán họp hành đến đâu, bạn vẫn nên cố gắng tập trung chú ý, không chỉ bằng tai, mắt, mà bằng cả cơ thể.

2. Xem giờ liên tục: Nhìn đồng hồ, điện thoại khi nói chuyện với sếp hoặc đồng nghiệp, thậm chí bạn bè, là một trong những cử chỉ thô lỗ nhất. Bạn sẽ nghĩ sao nếu bạn mình cũng xem giờ liên tục khi nói chuyện với bạn? Bạn sẽ cảm thấy họ đang chán và muốn thoát khỏi bạn càng sớm càng tốt.

Vì vậy, hãy đặt điện thoại và đồng hồ qua một bên khi nói chuyện. Nếu cần, hãy thông báo với họ rằng bạn đang vội, và đề nghị tiếp tục cuộc nói chuyện sau đó nếu vẫn còn chuyện quan trọng để nói.

3. Chắp tay sau lưng: Khi nói chuyện, đồng nghiệp sẽ quan sát đôi tay bạn. Ngôn ngữ của đôi tay có vai trò rất quan trọng cũng như lời nói. Chắp tay sau lưng khiến người đối diện cho rằng bạn không phải là người đáng tin.

4. Luôn tìm chỗ để dựa: Nghiên cứu của trường đại học Stanford (Mỹ) cho thấy, đứng thẳng sẽ làm bạn mạnh mẽ cả trực tiếp và gián tiếp. Ngôn ngữ cơ thể phát ra nhiều thông tin đối với những người xung quanh, nó quyết định cách họ đối xử với bạn.

Vì vậy, nếu bạn tiếp tục đứng dựa vào tường, vào bàn, hay các loại đồ đạc khác, người xung quanh sẽ nghĩ bạn là người yếu ớt. Trong khi đó nếu đứng thẳng, bạn sẽ cho họ thấy mình là người mạnh vẽ và tự tin.

5. Tách mình khỏi đám đông: Ai cũng ngượng ngùng khi bắt đầu ở nơi làm mới. Nhưng nếu bạn luôn giữ mình tách biệt khỏi đồng nghiệp bằng cách không tham gia các hoạt động tập thể, luôn ăn trưa một mình, điều đó có nghĩa bạn không muốn tạo mối quan hệ thân thiện với họ. Họ cũng sẽ nghĩ bạn là người cô lập, không cởi mở và chẳng có gì thú vị.

Vì vậy, dù khó đến đâu thì hãy cố gắng gần gũi với đồng nghiệp, nhưng nên nhớ tôn trọng không gian riêng tư của họ nữa.

6. Thể hiện sự chán ngán: Ai cũng có lúc chán nản, đặc biệt do thời tiết gây ra. Dù thế nào thì hãy học cách che giấu cảm xúc ở chốn . Nếu không, sếp bạn sẽ cho rằng đã đến lúc phải tìm một người hoạt bát hơn để thay bạn.

Bạn có thể hỏi đồng nghiệp xem có cần giúp gì không, nó sẽ giúp bạn tránh khỏi tâm trạng xấu và cho sếp thấy bạn rất năng động.

7. Vào văn phòng một cách lặng lẽ: Nếu bạn im ỉm khi vào phòng mà không chào đồng nghiệp, họ có thể đánh giá bạn kiêu căng hoặc không được dạy dỗ tử tế. Vì vậy, hãy luôn chào hỏi mọi người, ít nhất bằng cách gật đầu mỉm cười khi bạn bước vào phòng.

8. Xâm phạm không gian cá nhân của người khác: Dù bạn có thân thiện với sếp hoặc đồng nghiệp đến đâu đi chăng nữa, xâm phạm không gian cá nhân của họ vẫn là điều không nên. Họ sẽ vô thức cảm thấy bị đe doạ, phân tâm và không thoải mái.

Vì vậy, hãy luôn giữ khoảng cách nhất định, khoảng từ 1-2,5m.

9. Đặt tay vào chỗ nhạy cảm: Đây là một cử chỉ hay gặp của đàn ông. Nó khiến những người xung quanh cảm thấy không thoải mái, nhất là ở chỗ làm việc. Vì vậy hãy để ý đến đôi tay của bạn.

10. Đảo mắt: Cử chỉ này được coi là rất thô lỗ, dù bạn ở bất cứ chỗ nào. Nếu ở , đồng nghiệp sẽ cảm thấy bị xúc phạm bởi họ sẽ nghĩ một trong số họ vừa làm gì đó ngu ngốc.

11. Ngồi ngả ngớn: Tư thế này vừa hại cho lưng, vừa hại cho hình ảnh của chính bạn trong mắt người khác. Nó sẽ khiến họ nghĩ rằng bạn là người lười nhác.

TTO - Tuổi 30 là dấu mốc quan trọng trong cuộc đời, lúc bạn nên nhìn lại bản thân một cách nghiêm túc và từ bỏ những thói quen xấu có thể gây hại về lâu dài.